Nouveau : les ateliers en 7 étapes

Ateliers en 7 étapes en petits groupes 

ou en travail individuel sur  rendez vous

thèmes proposés :

–  vivre la sérénité

–  booster sa motivation (retrouver le dynamisme, l’envie d’agir, travailler dans le plaisir)

– je ne sais pas dire « non  »

– retrouver un sommeil qui vous convient

– faire de ses émotions un atout

Notre mode de vie, notre éducation nous apprend :

•  à correspondre à un modèle pour trouver le bonheur …. « j’ai tout pour être heureux et…… je me sens mal »
•  à relativiser  …. « il y a plus malheureux que moi, je n’ai pas à me plaindre »
• à nous battre …. « je dois me débarrasser de tout ce qui ne va pas (y compris mes comportements inadaptés) »

Les ateliers que je vous propose sont pédagogiques, didactiques. Ils sont construits à partir de méthodes psycho-corporelles, intégrant les interactions corps/esprit. Les techniques utilisées sont issues des découvertes en neurosciences, épigénétique (influence de l’environnement sur l’ADN), recherches en psychobiologie.

7 rencontres pour :

•  prendre conscience de sa réalité telle qu’elle est, sans la juger
• découvrir les « qualités » de ses défauts, en faire des atouts
• comprendre le fonctionnement du mental et les pièges inévitables si on l’ignore
• accepter notre part d’automatisme,
• créer d’autres automatismes plus adaptés (écraser les programmes obsolètes)
• ressentir l’impact des mots utilisés sur la « météo » intérieure et les réajuster.

Ces ateliers sont interactifs, il y a la trame et il y a la réalité concrète des participants.