Nouveau : les ateliers en 7 étapes

    

Ateliers en 7 étapes en petits groupes mercredi 17h30/19h à partir du 3 octobre 2018

ou en travail individuel sur  rendez vous

thèmes proposés :

–  vivre la sérénité

–  booster sa motivation (retrouver le dynamisme, l’envie d’agir, travailler dans le plaisir)

je ne sais pas dire « non  »

– retrouver un sommeil qui vous convient

faire de ses émotions un atout

 

Notre mode de vie, notre éducation nous apprend :

  •  à correspondre à un modèle pour trouver le bonheur …. « j’ai tout pour être heureux et…… je me sens mal »
  •  à relativiser  …. « il y a plus malheureux que moi, je n’ai pas à me plaindre »
  • à nous battre …. « je dois me débarrasser de tout ce qui ne va pas (y compris mes comportements inadaptés) »

Les ateliers que je vous propose sont pédagogiques, didactiques. Ils sont construits à partir de méthodes psycho-corporelles, intégrant les interactions corps/esprit. Les techniques utilisées sont issues des découvertes en neurosciences, épigénétique (influence de l’environnement sur l’ADN), recherches en psychobiologie.

7 rencontres pour :

  •  prendre conscience de sa réalité telle qu’elle est, sans la juger
  • découvrir les « qualités » de ses défauts, en faire des atouts
  • comprendre le fonctionnement du mental et les pièges inévitables si on l’ignore
  • accepter notre part d’automatisme,
  • créer d’autres automatismes plus adaptés (écraser les programmes obsolètes)
  • ressentir l’impact des mots utilisés sur la « météo » intérieure et les réajuster.

Ces ateliers sont interactifs, il y a la trame et il y a la réalité concrète des participants.

 

 

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