LIENS

Sophrologie et fibromyalgie

 

La fibromyalgie, maladie mal connue et encore peu reconnue, est une affection chronique caractérisée par des douleurs musculaires diffuses ou des sensations de brûlure de la tête aux pieds, accompagnées d’une fatigue profonde.

On parle de syndrome fibromyalgique. Le principal est une douleur chronique étendue et diffuse, permanente, fluctuante, majorée notamment par les efforts. Cette douleur s’accompagne notamment de fatigue, de perturbations du sommeil, de troubles de la mémoire et de la concentration, de troubles dépressifs et anxieux.
http://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/#!la-fibromyalgie/cszq

 

Sophrologie et acouphènes

Comment vivre avec ce bruit infernal?

Face à ce problème les personnes sont souvent le sentiment d’être abandonnées.

« Il va vous falloir vivre avec ça » est la réponse que la médecine apporte.

La sophrologie va permettre de se dé focaliser, de mettre de la distance.

L’intensité des acouphènes varie avec l’état émotionnel, la sophrologie là encore intervient en permettant l’apprentissage de gestion émotionnelle, du stress.

http: www.reseau-sophrologues-acouphenes.com

Vertiges de Ménière Acouphènes et Sophrologie

quelques pistes pour améliorer son vécu dans ces cas :

http://www.france-acouphenes.org/site/images/Documents/flyermeniere.pdf

http://sophro-imag.over-blog.com/2014/02/maladie-de-m%C3%A9ni%C3%A8re-et-sophrologie.html

Sophrologie et sommeil

Insomnies :

http://sophro-imag.over-blog.com/2014/02/insomnie-quand-tu-nous-tiens.-une-m%C3%A9thode-pour-enfin-dormir-dr-michel-dib.html

Hypersomnie ou narcolepsie :

http://sophro-imag.over-blog.com/article-la-narcolepsie-et-la-sophrologie-116352255.html

La Sophrologie ou l’art de s’écouter

Je ne sais vous, mais à moi, on me disait : « t’écoute pas ! vas y, force toi…. »

ou bien :  » tu n’as pas de raison de pleurer, c’est pas grave » alors qu’à l’intérieur je ressentais quelque chose de tout  différent. Alors, petit à petit j’ai appris à nier mes messages intérieurs, à ne pas en tenir compte et aller chercher à l’extérieur la « vérité » !

La Sophrologie nous remet en contact avec notre vérité, nous apprend à tenir compte de tous ces messages afin de pouvoir vivre notre vie, la notre, celle qui nous permet d’exprimer ce que l’on est et non celle des autres.

 http://www.ladepeche.fr/article/2014/01/31/1807653-la-sophrologie-ou-l-art-de-s-ecouter

Et n’oublie pas d’être heureux

de la nécessité de trouver un sens à sa vie et que la vie prenne sens en nous;

http://fr.optimistan.org/2014/02/christophe-andre-trouver-un-sens-a-ce-que-nous-vivons/?goback=.gde_3239572_member_5837203429071560705

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