Confiance en soi – Estime de Soi

les dauphins

Prochain atelier : Hôtel Vacanciel Binic (Côte d’Armor)

Samedi 23 avril 2016 : »La confiance en soi, ça s’acquiert »

une journée pour poser  les bases d’une solide confiance en soi et retrouver une saine estime de soi.

 

« Si seulement j’avais confiance en moi, je ferais, j’oserais…. Je serais tellement plus heureux ! « 

Qui n’a jamais dit, ou penser cela ? Et voilà on n’ose pas, on ne s’aime pas de ne pas oser, on culpabilise de ne pas être comme les autres (croit-on), et l’estime de soi descend.

Alors ?
Tout d’abord savoir que ce n’est pas inné, que cela se construit, s’acquiert et doit être entretenu. C’est une bonne nouvelle car ça dépend de Soi !

La confiance en Soi est un sentiment. C’est se sentir pouvoir réaliser des choses avec liberté, sécurité et sérénité dans la conviction d’être digne, grand et responsable. Nous ne sommes pas toujours responsables des évènements que nous rencontrons mais nous sommes toujours responsables de la manière dont nous les vivons.
Dans la confiance en soi la question est : « suis-je capable ? »

L’estime de Soi est une évaluation, un jugement de valeur, donc subjectif.
L’estime de soi, ce regard jugement que l’on porte sur soi, intervient sur notre équilibre psychique, il est vital pour cet équilibre. S’il est positif, il permet d’agir efficacement ; s’il est négatif, il engendre des souffrances et des désagréments qui perturbent le quotidien.
Dans l’estime de soi la question est : « suis-je valable ? »

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