Séances Collectives
Au delà de la relaxation, la Sophrologie nous emmène vers le plaisir d’être Soi, vers l’harmonie des échanges…..
nous aide à trouver les réponses justes face à ce que la « vie » nous propose.
Je vous invite à venir découvrir la Sophrologie lors d’une première séance gratuite
Les cours collectifs ont lieu chaque semaine hors vacances de Noël et Pâques
Au cabinet :
Mardi 10h30 à 11h45
En visio :
Jeudi 17h30 à 18h45
les cours collectifs débutent mi septembre et finissent fin juin.
sophro jardin chaque mercredi de juillet de 17H30à 18H45
Résidence pour personnes âgées Domitys : mercredi 10h30/11h30 (s’inscrire directement à la résidence)
15, rue de la Corderie Saint Brieuc 02 96 60 98 00
il y a 12 degrés en sophrologie, répartis en 3 cycles.
Cycle fondamental : 4 degrés pour découvrir le corps, l’esprit, la vivance de la rencontre du corps et de l’esprit, les valeurs fondamentales de l’Etre.
Cycle radical : 4 degrés pour vivre la présence de l’énergie, la conscience est une énergie, la force de cohésion, la phylogenèse et notre ontogenèse, la dimension présentielle de l’Etre.
Cycle existentiel : 4 degrés pour vivre la conscience moléculaire comme force d’intégration qui génère le bonheur vital. Vivre en conscience la responsabilité, la dignité dans la liberté.
La pratique régulière de la sophrologie permet de remettre sa vie en mouvement.
- Re contacter son corps et ses sensations
- faire de ses émotions des alliées
- reconnaître ses besoins pour en prendre soin
- lâcher prise
- catalyser des changements durables
- installer la confiance en Soi et en la Vie
amélioration rapide du SOMMEIL – meilleure CONCENTRATION- MOTIVATION renforcée – vision de la vie plus OPTIMISTE – COMPETENCES et CAPACITES renforcées – soutien de la SANTE – efficacité des SOINS catalysée –
vous pouvez vous inscrire en utilisant le formulaire ci-après (uniquement Cabinet):
Cabinet de Sophrologie Josette VUADELLE 