Gestion du stress

Protocole  en groupe ou en individuel : 6 séances

Le stress, c’est notre capacité d’adaptation face à un évènement.

la demande de gestion de stress est formulée lorsque notre capacité à nous adapter est dépassée.

La sophrologie va nous remettre en contact avec nos ressources, nous replacer dans la réalité de l’instant, et permettre de dénouer les liens qui se sont faits automatiquement avec le passé déclenchant ainsi des réponses inadaptées.