Gestion des émotions

Que serait la vie sans les émotions ? Bien fade !

Mais lorsque les émotions sont disproportionnées ou inadaptées elles vont nous pourrir la vie.

Une douleur émotionnelle dure entre 10 et 20 mn, au-delà de ce temps c’est une douleur auto-infligée. C’est notre mental qui réalimente le déclenchement émotionnel. Il va nous falloir apprendre à désamorcer ce comportement.

protocole en groupe ou en individuel : 8 séances